5 Montage werden wir gemeinsam einen Raum der liebevollen Selbstbegegnung, der Regeneration und der Stärkung der Resilienz widmen.
Denn im Moment ist es wichtiger denn je, die eigenen Ressourcen zu nähren und das Nervensystem zu stärken.
Und was wäre dafür besser geeignet als Yin Yoga in der Gruppe? Mir fällt auch nichts ein ;) Also sei dabei!
Wir treffen uns immer montags 19:00-20:30 in Zoom und praktizieren in einer wundervollen Gruppe Yin Yoga.
Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. Yin Yoga wirkt stressreduzierend und regenerierend, es stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Du wirst Dich danach tief geerdet, entspannt und klar fühlen.
Lasse Dich auf eine Reise zu Deinen inneren Ressourcen und Kraftquellen ein. Es wird magisch und einfach nur nährend, wohltuend und grenzerweiternd.
Sollte es Dir gerade finanziell nicht möglich sein, den Kurs zu bezahlen, nimm gerne direkt Kontakt mit mir auf und wir finden eine Lösung.
Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich auf Dich <3