(HYBRID) TAGESWORKSHOP /Pranayama /Meditation /Asana /Ayurveda mit Martin Svitek

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Unsere engen Beziehungen sind unsere größten LehrerInnen. Je näher wir uns gegenseitig kommen, offenbaren sich in uns Bereiche, wo wir uns selbst noch nicht zärtlich halten. Es braucht Mut, sich dem Leben zu öffnen, zu lieben und die Verletzlichkeiten zu zeigen. Nackt dazustehen. Im wahrsten Sinne des Wortes, ausgesetzt. Es schmerzt, wenn wir die Schutzpanzer lösen, die wir aufgebaut und die uns sicher auf Abstand gehalten haben. UND es befreit. Geliebt zu werden für sein SEIN.

Das Bewahren der Verletzungen und die getrübte Sicht der Herzensdimension, dienen nur dem Ego sich sicher zu fühlen. Sicher, aber gefangen und blockiert. Es zeigt sich als verschließende Energie, die dich immer weiter von der Zuneigung entfernt.

Wenn das, was im Herzen lebt, geteilt wird, egal ob Angst, Traurigkeit, Liebe oder Hass, wächst tiefere Verbindung.

Wie kannst du das konkret praktizieren?

In unserem Kulturkreis wird der Geist für gewöhnlich im Gehirn lokalisiert. In den vedischen Wissenschaften (Tantra, Ayurveda, Yoga) und im Buddhismus liegt der Ursprung des Geistes
im Herzen! Das Herz ist als wichtige energetische Drehscheibe im Körper zu verstehen – eine sinnvolle Kreuzung einer Vielzahl von physischen und energetischen Pfaden (Srotamsi).

Die tantrische Philosophie ist Basis des Workshops. Um Einfluss über die Srotamsi auf den Herzgeist zu nehmen, nutzen wir unser ayurvedisches Wissen, Pranayama (Atemtechniken), Mantras, sanftes Yoga und die buddhistische Metta Meditation. So kannst du in Gemeinschaft Gleichgesinnter - über eine herzöffnende Praxis - Verbindung erleben.

<em><strong>Tagesablauf</strong></em>

<strong>10.00 - 10.30 Uhr
</strong>Vorstellungsrunde, Schüttel-Meditation

<strong>10.30 - 13.00 Uhr
</strong>Theorie, Yogapraxis, Pranayama, Mantra (Martin)

<strong>13.00 - 14.30 Uhr
</strong>Mittagspause mit ayurvedischer Suppe

<strong>14.30 - 16.30 Uhr
</strong>Theorie METTA, Yoga, Meditation (Annet)

<strong>16.30 - 17.00 Uhr
</strong>Abschlußrunde

FÜR WEN?
Der Tagesworkshop ist für alle Menschen offen, die Interesse an einer praktischen Erfahrung des energetischen Flußes und der Verbindung von Körper, Geist und Seele haben. Ob Yogalehrer, Coaches, Yogapraktizierende. 

WER?

Martin
Martins Weg ist geprägt vom pulsierenden Herzen. Er möchte dir aufzeigen und dich ermutigen frei hinaus ins Leben zu gehen und deinem Herzen zuzuhören. Immer. Es ist nicht immer einfach und wenn man nicht auf sein Herz hört oder es lange vernachlässigt, dann verursacht das Leid. Im Ayurveda (er ist ausgebildeter und praktizierender Ayurveda Praktiker (SEVA CAEB/CAMP) mit eigener Praxis in Herrsching am Ammersee ) und dem Anusara® Yoga (er ist Anusara® Yoga Elements-Teacher, hat er sein Zuhause gefunden, was sich perfekt verbinden läßt mit der Philosophie von seinem Unternehmen „karmakitchen | Liebe ist Alles“ : lebensbejahend, mit offenen Herzen das Leben feiern. Die Herzebene ist sein Ansatz. Martins Arbeit als Ayurveda Therapeut mit Spezialisierung und Fokus auf die Arbeit durch Essen, sowie Ayurveda Massagetherapie richtet sich nach der klassischen Ayurveda Schriften bei seinen Lehrern Dr. Neelesh S. Taware und Erika Diehl.

Das Erforschen des inneren Körpers und Geistes im Spannungsfeld des Alltags und des großen Ganzen hat ihn zu wichtigen Lehrern des Kashmir Shivaismus geführt, die ihm den Weg des Herzens aufgezeigt haben. In verschiedensten Formen und Ausrichtungen erforscht Martin seitdem den Weg des Herzens und das Pulsieren des Lebens im Hier und Jetzt.
„Und so stehe ich hier, mitten im Leben, und freue mich über die Gelegenheit, Menschen zusammenzubringen und die Herzen zu vereinen. Lass´ uns zusammen dein Herz erkunden und berühren!“

Annet
„Ich bin seit 18 Jahren Yogalehrerin und es reicht mir nicht das Yoga auf eine physische Praxis zu reduzieren. Natürlich profitieren Körper und Geist vom Bewegen. Doch braucht der Geist meist noch viel mehr Zuwendung. Deshalb ist mir die Meditation eine Herzensangelegenheit und unentbehrlicher Bestandteil meiner persönlichen Praxis. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit verschiedenen Meditationstechniken wie Vipassana, Metta und aktiven Meditationen, die ich in Workshops und Retreats anbiete. Beim Yoga-Unterrichten suche ich bewußt die Abwechslung von Struktur und Ruhe bis zu Pulsation und Hüpfen, um den Körper ganzheitlich und faszial anzusprechen. Mein Unterricht ist klar, fundiert, spielerisch und sensitiv. Ich entwickle meinen eigenen Yogastil, den Elemente aus dem Feldenkrais und Bowspring bereichern und möchte meinen Schülern kein Dogma, sondern Freiheit und Spaß an der eigenen Bewegung vermitteln.“

Gönne es dir! Wir freuen uns auf dich!
Alles Liebe

Martin