Online Yogakurs

Yin Yoga zu Neujahr – Sanftes Yoga für einen entspannten Neustart

Teilnehmeranzahl: 1-20
Preis:





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Willkommen zu einer ganz entspannten Yin Yoga Einheit. Yin Yoga schafft den optimalen Ausgleich zu bewegungsstarken Sportarten und einem sehr dynamischen Lifestyle. Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen Dich zur Ruhe kommen.

In diesem Mini-Workshop geht es vor allem darum, durch Yoga, Meditation und kleine Rituale wieder zu DIR zu finden, Dir eine Auszeit zu gönnen und Dich selber zu verwöhnen und etwas NUR FÜR DICH zu tun!

Du hast die Gelegenheit, Dir auf sanfte Art und Weise näher zu kommen. Dank einer achtsamen Yin Yoga Praxis, Achtsamkeitsmediationen und Momenten, in denen ich Dich zur Selbstreflexion einlade.

Genieß Deine Auszeit mit Bewegung für deinen Körper, lass Dich inspirieren und finde so immer mehr Mut, Deinem Herzen zu folgen und Deinen Weg zu gehen!

Wer beginnt sich selbst zuzuwenden, findet auch das Vertrauen in sich selbst wieder. Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist die Grundlage um aus den Vollen schöpfen zu können. Solange wir versuchen, unsere eigenen emotionalen Löcher mit Aufmerksamkeit von Außen zu stopfen, werden wir nicht die Zufriedenheit erlangen, die wir uns eigentlich wünschen.

Selbstliebe zu entwickeln und zu fördern, gibt Dir die Macht selbstbestimmt zu leben und bewusst durchs Leben zu gehen!


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Wie immer im Yoga gilt: Den Körper fordern, aber nicht überfordern. Bitte nur so weit mitmachen und in die Dehnung gehen, wie es sich gut anfühlt. Du brauchst eine Matte, einen Yoga-Block (wenn vorhanden, ansonsten ein dickes Buch und 2 Couchkissen). Außerdem empfehlenswert sind eine Kuscheldecke oder -socken, sowie atmungsaktive Yogakleidung, die bequem sitzt. :) Die Klassen finden über Zoom statt. Am besten die App vorab installieren und beim ersten Mal ca. 10 Minuten vor Kursbeginn einwählen, um sicherzustellen, dass alles klappt.

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