Dieser Kurs ist Live & Online. Der Link dazu wird dir ca. 30 Minuten vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail von Steffie direkt zugeschickt. Überprüfe auch deinen Spam Ordner.
Prinzipiell sind meine Stunden durch Modifikationen
sowohl für Anfänger, als auch für
Fortgeschrittene geeignet. Sie sind energetisierend und meist fließend. Häufig beginnen wir mit einer kurzen Meditation oder Atemübung und gehen dann über in ein dynamisches Vinyasa-Yoga. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Endentspannung, Savasana. Ich freue mich, wenn wir zusammen auch zu Hause
auf der Matte üben können!
Aktueller Kurs:
Sonntag:
09:30 - 10:30 Uhr
-> für einen aktiven, fließenden und trotzdem erholsamen Abschluss der Woche.
Über mich
Nach meinem Bachelorabschluss wollte ich meine Yogapraxis und Theorie vertiefen und reiste
zum Ursprungsort des Yoga nach Indien, Rishikesh. Einige Zeit später
verschlug es mich durch unerwartete Umstände wieder in dieses Land und ich konnte
meine zweite Ausbildung abschließen. Nun möchte ich
mein Wissen und die Leidenschaft zu Yoga mit euch teilen. In
einer Zeit voller Stress und Schnelllebigkeit empfinde ich es für wichtig, sich
selbst nicht zu verlieren, Körper und Geist in Einklang zu behalten, auf sein Herz
zu hören und im Hier&Jetzt zu sein.
In meinen Stunden wird der Atmung immer eine große Aufmerksamkeit
geschenkt. Durch meine zweite
Yogaausbildung mit Iyengar-Alignment habe ich mich auf gesundheitsbewusstes und
gelenkschonendes Yoga spezialisiert. Diese Richtung hat mich sehr geprägt, denn
auch mein Körper ist nicht perfekt und braucht eine individuelle Ausrichtung
:).
Yoga hält die Türen
offen für Alle, die bereit sind, sich selbst und seinen Körper näher
kennenzulernen.
Yoga ist für Alle
da. Das ist das Schöne an dieser kraftvollen Lebensphilosophie.
