PoleFitness Online Class

ONLINE PoleDance / Level: Beginner - Intermediate

Teilnehmeranzahl: 2-7
Preis:





** Dies ist ein Online Kurs ** Dir wird spätestens eine Stunde vor Kursbeginn ein Link zu Google Meet gesendet ** bitte überprüfe auch Deinen Spam-Ordner **du benötigst einen Google Account ** aus Sicherheitsgründen muss die Kamera während des Trainings eingeschaltet bleiben


Damit Du Dich im Beginner / Intermediate - Level wohl fühlst, empfehlen wir folgende Voraussetzungen:
- erstes Invertieren an der Pole
- Klettern und sitzen an der Pole Stange

Wir beginnen im Beginner / Intermediate Level mit Climbings und Kopfüber-Figuren. Ebenso wird an der Static (feststehende) und an der Spinning Pole (drehende Stange) trainiert.


Poledance – Der Trendsport mit Suchtpotenzial!


Kaum eine Sportart schafft es, Spaß an der Bewegung,Fitness und Koordination so sehr zu vereinen wie Poledance. Dabei kann diese Sportart von jedem erlernt werden, der Spaß an Bewegung und Tanz mitbringt, ohne dass eine sportliche Vorfitness erforderlich ist. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, erarbeiten eine Choreografie oder akrobatische Tricks mit und an der Pole. Abschliessendes Cooldown.


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Für das Hometraining wird eine Polestange zuhause benötigt. Die Online Class wird mit Google Meet durchgeführt. Bitte richte Dir ggfls. einen Google Account ein und wähle dich ca 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn ein, damit wir ausreichend Zeit haben die Technik zu testen. Als Trainingskleidung empfehlen wir ein kurzes Top, eine kurze Hose und zum Aufwärmen/Cooldown eine lange Hose darüber. ° 5er Karten haben eine Gültigkeit von zwei (-2-) Monaten ° 10er Karten haben eine Gültigkeit von drei (-3-) Monaten

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online