Der wöchentliche Kurs hat den Fokus auf der passiven Entspannung. Um ganz relaxed in die neue Woche zu starten, verlängern wir am Montagabend das Wochenende. Die sanfte Abendeinheit hilft dir nach der ersten Welle aller Aufgabe den Fokus ganz bei dir zu halten. Den Atem zu spüren und die Verbindung mit deinem Körper zu genießen.
Im Yin Yoga bleiben wir 3-5 Minuten in einer Heilung, durch die entstehende Akupressur auf unsere Energieleitbahnen wird die Selbstheilung im Körper angekurbelt. Der Kurs ist für jedes Level geeignet, ich erkläre alles Schritt für Schritt.
