Genieße diese 60- minütige Yoga- Praxis im Vinyasa Stil, die Dich mit körperlicher, atemsynchroner Bewegung raus aus dem Gedanken- Karussel, hin, in den gegenwärtigen Moment bringt.
Erlebe eine dynamisch fließende Yoga- Praxis zu sanfter Musik. Die Asanas (Übungen) spenden mentale und körperliche Kraft und verbessern die Beweglichkeit. Geübt wird bewusst im Rhythmus des eigenen Atems. Eine Entspannungssequenz rundet den Kurs ab.
Als Hilfsmittel benötigst Du eine Yogamatte und eventuell Yogablöcke sowie ein (Meditations-) Kissen.
