Genieße diese 75- minütige Yoga- Praxis für mehr Flexibilität, Kraft und innere Ruhe.
Erlebe eine dynamisch fließende Yoga- Praxis zu sanfter Musik. Die Asanas (Übungen) spenden mentale und körperliche Kraft und verbessern die Beweglichkeit. Geübt wird bewusst im Rhythmus des eigenen Atems. Eine Entspannungssequenz rundet den Kurs ab.
Als Hilfsmittel benötigst Du eine Yogamatte und eventuell Yogablöcke sowie ein (Meditations-) Kissen.
