Yin Yoga ist eine eine entspannende, ruhige Yogapraxis, die sich durch langes Halten der Stellungen auszeichnet. Dabei sind die Muskeln völlig entspannt, so dass ohne Anstrengung tief in eine
meditative Haltung eingetaucht werden kann. Yin Yoga zielt
auf das Dehnen des Fasziengewebes, auf die Aktivierung der Gelenke und
wirkt sich wunderbar auf die Beweglichkeit aus. Damit ist Yin Yoga eine tolle Ergänzung zum eher dynamischen Hatha Yoga.
