After Christmas Power Yoga

Plätzchen weg - Yoga // Power Yoga

Teilnehmeranzahl: 4-17





Du möchtest mit Yoga fit und gestärkt in dein neues Jahr starten? Dann ist diese kraftvolle Power-Yoga-Stunde genau das Richtige für Dich!

In dieser 75 Minütigen fließenden Sequenz kommst Du nach den ruhigeren Weihnachtstagen endlich wieder in Deinem Körper an. Du fließt durch einige Sonnengrüße, stärkst deine Mitte mit Core-Übungen und öffnest dein Herz für dein neues Jahr. In einigen stehenden Balancehatlugen kannst du dein Gleichgewicht schulen. Das hilft dir auch in stürmischen Situationen gelassen zu bleiben und mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Zum Ende der Praxis beenden wir die Stunde mit eine stärkenden Meditation. Eine richtig cooles Gesamtpaket. Ein paar Schweißtröpfchen inklusive.

Ich freu mich auf Dich!

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