Inner Peace - mit Hatha Yoga zu innerer Ruhe
Wie oft nehmen wir uns vor, regelmäßig zum Sport oder Yoga zu gehen und dann kommt doch der Alltag dazwischen? Unter der Woche ist es gar nicht so leicht, alle Termine, Arbeit, Familie, soziale Kontakte und auch noch Selbstfürsorge unter einen Hut zu bekommen.
Deshalb sind wir für diesen Yogakurs vom 13.-15.02.2026 zu Gast im wunderschönen Hotel Okelmann's in der Nähe von Nienburg/Weser.
An diesem Wochenende kannst Du den Alltag und alle Erwartungen an dich komplett hinter dir lassen, um tief in's Yoga eintauchen. Dich erwarten insgesamt 8 Yogaeinheiten zu je 60 Min, Wissen und Tipps zum Stressmanagement, leckeres Essen, Massagen und viel Zeit, um runterzukommen und zu entspannen.
Neben der Yogaeinheiten hast Du natürlich auch genügend Zeit für dich selbst, z.B. für Wellness oder Spaziergänge. Da das Okelmann's auf Yogaretreats ausgerichtet ist, brauchst Du nichts weiter mitzubringen als bequeme und warme Kleidung. Wenn Du natürlich lieber auf deiner eigenen Matte praktizieren möchtest, kannst Du sie sehr gerne mitbringen.
Ablauf Yogaretreat
Freitag 13.02.2026
16:00-16:45 Uhr Welcome Circle
17-18 Uhr Yoga
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen
19:30 - 20:30 Uhr Yoga
ab 20:30 Uhr gemütliches Beisammensitzen (optional)
Samstag 14.02.2026
07:30-08:30 Uhr Pranayama und Meditation
08:30 Uhr Frühstück
10-12 Uhr Yoga
12-16 Uhr Freizeit
16-18 Uhr Yoga
18 Uhr gemeinsames Abendessen
19:30-20:30 Uhr Bhakti Yoga: Mantrasingen
Sonntag 15.02.2026
07:30-08:30 Uhr Pranayama und Meditation
08:30 Uhr Frühstück
10-12 Uhr Yoga
12 Uhr Closing Circle
13 Uhr Ende
Da es sich bei diesem Retreat um einen Präventionskurs im Kompaktformat handelt, hast Du die Möglichkeit, die Kursgebühr von deiner Krankenkasse (teilweise) erstattet zu bekommen. Erkundige dich am besten vorher bei deiner Krankenkasse, wieviel sie bezuschussen.
Dein Zimmer im Okelmann's buchst Du direkt über das Hotel, nachdem Du dich hier für das Retreat angemeldet hast. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen für das gesamte Wochenende pro Person 261 Euro im Doppelzimmer und 366 Euro im Einzelzimmer. Die Kosten hierfür trägst Du selbst, diese sind nicht von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Du kannst das Hotelzimmer bis 60 Tage vorher kostenlos stornieren, danach werden dir 80% des Preises berechnet.
Ich freue mich auf ein wundervolles, entschleunigendes und nährendes Wochenende mit Dir
Jule
