Der Rückbildungskurs ist zu Ende und du bist auf der Suche nach einem Training, um daran anzuknüpfen, deinem Körper etwas Gutes zu tun und zu deiner alten Form zurückzufinden? Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Schwangerschaft weiter an ihrer Fitness arbeiten möchten. Durch Übungen aus dem Pilates- und Beckenbodentraining in Kombination mit Stretching- und Kräftigungsübungen entsteht ein sanftes Ganzkörperworkout.
Bitte beachte: Für eine Kursteilname sind das Absolvieren eines Rückbildungskurses sowie eine Absprache mit deiner zuständigen Hebamme grundlegend. Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Nicht in Anspruch genommene Kursstunden können nicht erstattet werden.
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WEITERE INFORMATIONEN
Für eine Kursteilname sind das Absolvieren eines Rückbildungskurses sowie eine Absprache mit deiner zuständigen Hebamme grundlegend. Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Nicht in Anspruch genommene Kursstunden können nicht erstattet werden.
Bitte bringe zum Kurs ein großes Handtuch mit. Eine eigene Trainingsmatte wird nicht benötigt.
Am effektivsten ist ein Training natürlich, wenn man es ohne Baby durchführen kann. Solltest du aber keine Betreuungsmöglichkeit haben, darfst du dein Kind selbstverständlich mitbringen. Denke dann bitte an eine Babydecke und Spielzeug.
Der Kurs findet in Kooperation mit der Hebammenpraxis Lebenswunder in Wasserburg statt. Weitere tolle Angebote rundum die Themen Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und das Leben mit Baby findest du unter www.hebammenpraxis-lebenswunder.de.
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