AROHA™ - Feel it!
AROHA™ ist ein sinnliches Workout, das deine Emotionen anspricht und dir ermöglicht, deinen Körper intensiv zu spüren. Es ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Die Choreografie ist einfach und intuitiv, sodass du dich ganz auf die Bewegung einlassen kannst. Im ¾-Takt kräftigst du gezielt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, setzt Energien frei und steigerst dein Wohlbefinden.
Zielgruppen: Kurseinsteiger, Sportanfänger, Wiedereinsteiger, alle Fitnesslevel, Übergewichtige und Menschen mit leichten Beschwerden.
Ziele: Ausdauer und Herz stärken, Balance und Flexibilität fördern, Fettverbrennung anregen, Stress abbauen und das Selbstbewusstsein steigern.
AROHA™
- ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
- bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
- ist ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
AROHA™ hilft uns, Stress abzubauen und Emotionen zu befreien, lässt uns strahlen und schweben.
Der Wechsel aus Anspannung und Entspannung, der Wechsel der kraftvollen und sanften Bewegungen laden einerseits zum Auspowern und andererseits zum Entspannen ein.
Begleitet von der speziellen AROHA Musik erleben wir Lebensfreude pur.
Es ist Liebe in Bewegung - und genau das möchte ich meinen Teilnehmern weitergeben.
AROHA™ hat mein Leben positiv verändert und mir ein neues Körper- und Lebensgefühl geschenkt.
Seit über 18 Jahren unterrichte ich dieses inspirierende Training, das uns in eine Welt kraftvoller Bewegung und emotionaler Freiheit entführt.
Arohanui
Bettina
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