Ort:
Sport- und Tanzhaus, Wedemark-Elze
Am Sportplatz von Blau-Gelb Elze, Kuckucksweg 90
Kurszeit:
Dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr
Kursinfos:
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert und offen gestaltet – du kannst flexibel teilnehmen.
Hansefit-Mitglieder zahlen 6 € pro Stunde dazu.
YIN Yoga ist für dich, wenn …
– du unter Strom stehst und endlich runterfahren willst
– du tief entspannen und neue Energie tanken möchtest
– du Faszien und Gelenke sanft mobilisieren willst
– du Schlafprobleme oder innere Unruhe abbauen möchtest
– du dir bewusste Zeit nur für dich gönnen willst
YIN Yoga entschleunigt. Entspannt. Erdet.
Probier’s aus – dein Nervensystem wird es lieben.
YIN YOGA – deine Auszeit vom Alltag
Wenn du zur Ruhe kommen, dein Nervensystem regulieren und deinen Körper tiefgehend dehnen möchtest, bist du hier richtig.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit für Stille, Langsamkeit und Achtsamkeit.
In einer achtsamen, wertschätzenden Atmosphäre erwarten dich:
– Längeres Halten passiver Dehnungen
– Atemwahrnehmung und Nervensystem-Regulation
– Faszienarbeit für mehr Beweglichkeit
– Tiefenentspannung für besseren Schlaf und Stressabbau
Für wen geeignet?
– Anfänger\:innen ohne Yoga-Erfahrung
– Wiedereinsteiger\:innen
– Menschen mit Stress, Unruhe oder Erschöpfung
– Alle, die bewusst entschleunigen und auftanken wollen
Unsere Gruppe ist ein sicherer Raum – ruhig, ehrlich, offen für alle Levels.
Komm an. Komm runter. Komm zu dir.
ÄTHERISCHE ÖLE unterstützen uns in unserer Yogapraxis.
Ein bezaubernder Duft belebt den Raum und aktiviert unsere Lebenskräfte!
Die Yogapraxis gewinnt durch die Unterstützung von reinen ätherischen Ölen. So richtig eingestimmt, fällt jede Yoga-Haltung leichter.
RABATT FÜR HANSEFIT-MITGLIEDER
Du bist Hansefit-Mitglied? Dann sicher dir 12 € Rabatt auf unsere 60- und 75‑Minuten-Klassen!
So geht’s:
1.Gutscheincode hansefit12 im Bestellvorgang eingeben.
2. QR-Code beim Kurs scannen – fertig!
Fragen oder Anmeldung?
Ich freue mich auf dich!
Namasté
Bettina
Informationen über den Yogaraum:
Unser Yogaraum ist hell, lichtdurchflutet und ruhig – mit großen Fenstern und einer angenehmen Atmosphäre.
Ausstattung: Yogamatten, Blöcke, Faszienrollen, Gurte, Musikanlage.
Umkleideräume und Toiletten für sie, ihn und divers sind vorhanden.
