YIN YOGA Präventionskurs im Sport- und Tanzhaus, Wedemark-Elze
Am Sportplatz von Blau-Gelb Elze, Kuckucksweg 90
Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert und offen gestaltet – du kannst flexibel teilnehmen.
Kurszeit:
️Dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr
️ 8 Termine à 60 Minuten
13. Januar - 03. März 2026
YIN YOGA – deine Auszeit vom Alltag
Wenn du zur Ruhe kommen, dein Nervensystem regulieren und deinen Körper tiefgehend dehnen möchtest, ist dieser Kurs genau richtig.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit für Stille, Langsamkeit und Achtsamkeit.
In einer achtsamen, wertschätzenden Atmosphäre erwarten dich:
- Längeres Halten passiver Dehnungen
- ️Atemwahrnehmung & Nervensystem-Regulation
- Faszienarbeit für mehr Beweglichkeit
- Tiefenentspannung für besseren Schlaf und Stressabbau
Für wen geeignet?
- Anfänger:innen ohne Yoga-Erfahrung
- Wiedereinsteiger:innen
- Menschen mit viel Stress oder Erschöpfung
- Alle, die bewusst entschleunigen und auftanken wollen
Preise:
Präventionskurs: 150 € (bis zu 100 % Erstattung durch die Krankenkasse)
️Mit der Anmeldung ist dein Platz verbindlich reserviert. Eine Stornierung oder Rückerstattung ist nach der Anmeldung nicht mehr möglich
Unsere Gruppe ist ein sicherer Raum – ruhig, ehrlich, offen für alle Levels.
Komm an. Komm runter. Komm zu dir.
Fragen oder Anmeldung?
Ich freue mich auf dich!
Namasté
Bettina
Informationen über den Yogaraum:
Das Sport- und Tanzhaus ist ein schöner geräumiger und lichtdurchfluteter Raum, mit großen Fenstern, die eine angenehme Atmosphäre schaffen. Zur Ausstattung gehören Yogamatten, Blöcke, Faszienrollen und Gurte zum Üben. Eine Musikanlage sorgt für die passende Klangkulisse. Es stehen Umkleideräume und Toiletten für sie, ihn und divers zur Verfügung.
