Yoga für Gesundheit & mentale Stärke – 8 Wochen für dein Wohlbefinden & innere Balance
Fühlst du dich oft gestresst, unruhig oder erschöpft?
In unserer schnelllebigen Welt geraten Körper und Geist leicht aus dem Gleichgewicht – doch du kannst aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun!
✨ In diesem 8-wöchigen Yoga-Kurs lernst du, durch gezielte Yoga-, Atem- und Meditationsübungen Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine mentale Stärke zu fördern. Du schaffst dir bewusst eine Auszeit für dich, stärkst deine Resilienz und findest zu mehr Gelassenheit.
Was dich erwartet:
✔️ Sanfte Hatha & Vinyasa Flows zur Kräftigung & Entspannung
✔️ Pranayama-Techniken für mehr Energie & innere Ruhe
✔️ Geführte Meditationen zur Stärkung deiner mentalen Widerstandskraft
✔️ Klänge & Düfte für eine tiefere Entspannungserfahrung
✔️ Praktische Übungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst
Für wen ist der Kurs?
✔️ Für alle, die Stress reduzieren & ihre innere Balance stärken möchten
✔️ Für Menschen mit einem anspruchsvollen Alltag, die bewusste Entspannung suchen
✔️ Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
Dauer: 8 Wochen | Einheit: 75 Min. pro Woche
Preis: 130 €
✨ Gönn dir diese bewusste Zeit für dich & finde zu mehr Gelassenheit!
Melde dich jetzt an & starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden!
