Was dich erwartet:
Ein fundierter, persönlicher Workshop in kleiner Gruppe (max. 6 Teilnehmerinnen). Wir kombinieren theoretisches Wissen rund um Yoga & Darmgesundheit mit praktischer Asana-Arbeit. Du lernst, wie du ausgewählte Haltungen anatomisch korrekt und gesund ausrichtest, warum diese deine Verdauung positiv beeinflussen – und du vertiefst das Gelernte in einem abschließenden, fließenden Yoga-Teil.
Dieser Workshop ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Investition in dein Körpergefühl, dein Bauchwohl und deinen bewussten Einstieg ins Yoga.
Ideal für dich, wenn du:
- Yoga ganzheitlich und mit gesundheitlichem Fokus kennenlernen möchtest
- dich für den Zusammenhang von Yoga & Verdauung interessierst
- bisher keinen Einstieg in Yoga gefunden hast, weil du dachtest, du bist zu unbeweglich oder zu verspannt
Warum dieser Kurs besonders ist:
Unser Darm reagiert sensibel auf Stress, Anspannung und innere Unruhe – was viele unterschätzen. Yoga kann genau hier ansetzen: Durch bewusste, auf die Körpermitte ausgerichtete Haltungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, regst sanft die Verdauungsorgane an und förderst eine gesunde Verdauung. Die tiefe Muskulatur wirkt wie ein inneres Stützkorsett – sie stabilisiert nicht nur deinen Körper, sondern bringt auch mehr Bewegung, Durchblutung und Ruhe in den Bauchraum.
Investition: 85€ pro Teilnehmer (inklusive ausführlichem Handout, ayurvedischem Snack & Tee)
Datum: Samstag, 21. Juni 2025 I Start: 09:00 Uhr I Dauer: ca. 3 - 3,5h
Ort: Praxis Hödl Sigrid, Messnerschlag 1, 94110 Wegscheid
Plätze sind begrenzt - dieser Workshop ist bewusst klein gehalten, damit du ganz in deinem Tempo ankommen und profitieren kannst. Buche jetzt und sei dabei!
