Komm in deiner neuen Woche an & schenke dir eine ruhige Stunde nur für dich!
Ohne, dass jemand etwas von dir möchte. Ohne, dass du etwas musst.
Schenke dir mit dieser Yogastunde einen Moment zum Wochenstart, in dem du bewusst aus dem Alltag aussteigen und alles weitere bei Seite schieben darfst.
Der Slow Vinyasa Flow verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, achtsamer Körperwahrnehmung und wohltuenden Dehnungen.
Die ruhige Praxis tut deinem Rücken, ja deinem gesamten Körper gut und schenkt deinem Nervensystem einen bewussten Impuls zum Entspannen und Loslassen von Alltagsthemen.
Eine liebevoll gestaltete Atmosphäre und der sanfte Einsatz ausgewählter ätherischer Öle begleiten dich dabei durch die Stunde und machen deine Auszeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Sinne.
Come as you are • So wie du dich wohlfühlst, ob im Schlafanzug oder in deinen Lieblingsyogaleggings. Eben genau so, wie du gerade bist - mit deinen Themen, Stimmung, Alltag, mit all dem, was du mit dir trägst.
Hier darfst du ankommen, entspannen & sein. Ohne Leistungsdruck & ohne Erwartungen.
Alle zwei Wochen* montags | 19:30–20:30 Uhr
Im Rahmen eines Blockkurses sind hierrüber einzelne Drop-in-Plätze je nach Verfügbarkeit buchbar.
Hinweise:
Deckene stehen dir vor Ort zur Verfügung. Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit, sowie all das, was du für deine Yogapraxis benötigst, z. B. Blöcke, Bolster oder Kissen.
*Aufgrund der Weihnachtsfeiertage verschiebt sich der zweiwöchige Rhythmus im Dezember. Die genauen Termine findest du in der Kursbuchung.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogamatte begrüßen zu dürfen.
Herzlichst,
Deine Anna-Maria
LunaFlow Yoga by Anna-Māria
