Klarheit & innere Einkehr – Yin Yoga im Herbst
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und auch mal bewusst loszulassen, was uns nicht mehr nährt. In dieser ruhigen Yin-Yoga-Einheit widmen wir uns dem Metall-Element und den ihm in der Traditionellen Chinesischen Medizin zugeordneten Lungen- und Dickdarm-Meridianen.
Mit lang gehaltenen, passiven Yin-Yoga-Positionen schaffen wir Raum für Ruhe, Körperwahrnehmung und innere Einkehr. Der Fokus liegt auf den Themen Loslassen, Klarheit und bewusste Grenzen – passend zur Energie des Herbstes.
Du darfst aus dem aktiven Alltag herauskommen, deinen Atem bewusster wahrnehmen und dir Zeit nehmen, einfach nur zu sein.
Dich erwartet:
- sanfte Yin-Yoga-Praxis mit länger gehaltenen Positionen
- Fokus auf das Metall-Element
- Atem, Ruhe & bewusste Körperwahrnehmung
- kleine Impulse zum Metall-Element
Die Einheit ist für alle Level geeignet – du brauchst keine Yin-Yoga-Vorkenntnisse
Sonntag, 04.10.2026
18:00–19:30 Uhr
Studio RECONNECT in Weiden
19 € oder 10er-Karte
Eine Einladung, den Herbst bewusst zu begrüßen – mit weniger Tun und mehr Spüren.
