Mit Yoga kannst Du als Sportler, Läufer, Radfahrer oder Kletterer Dein Training, Deine Leistungsfähigkeit und Deine langfristige Gesundheit verbessern. Sinnvoll ausgewählte Übungen können Deine Beweglichkeit und Flexibilität fördern, die Verbindung mit dem Atem hilft Dir zu entspannen und trainiert Deine mentalen Fähigkeiten. Auch der Spass kommt nicht zu kurz und bei Deiner Endentspannung speichert Dein Körper alles erarbeitete der Stunde ab!
