Lass den Tag ausklingen & entspanne Körper und Geist

Yin & Yang am Montag | Entspannung und Faszienstärkung

Teilnehmeranzahl: 1-7
Preis: ab 10.00 €




Lang gehaltene Asanas (Yin) und sanfte Bewegungen (Yang) fördern nicht nur die Dehnung, sondern wirken gezielt auf deine Faszien, lösen Verspannungen und verbessern so die Beweglichkeit. In Verbindung mit der Meridianlehre der TCM werden die Energiebahnen im Körper aktiviert.

Diese Stunde hilft dir Stress loszulassen, den Körper zu regenerieren und den Geist zu beruhigen – ideal, um deinen Tag ausklingen zu lassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Der Kurs ist für alle geeignet.

Ich freue mich auf dich.
Deine Carola
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WEITERE INFORMATIONEN

Yogamatten, Blöcke, Kissen, Bolster und Decken sind vorhanden. Aber wenn du lieber deine eigene Matte benutzt, bring sie gerne mit. Bitte parke auf den Parkplätzen in der nahen Umgebung (ca. 2 Minuten fußläufig). Bitte komm nur zur Yogastunde, wenn du dich wirklich fit und gesund fühlst. Bei Erkältungsanzeichen wie Halskratzen, Schnupfen oder Husten, bleib lieber zu Hause und gönn dir Ruhe – aus Rücksicht auf dich selbst und auf die Gruppe. Ich behalte mir vor, Teilnehmende mit deutlichen Krankheitssymptomen von der Stunde auszuschließen, um alle zu schützen. Danke für dein Verständnis und deine Achtsamkeit.

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