Deine Hormonbalance spielt eine zentrale Rolle für Energie, Wohlbefinden und innere Stärke – in allen Lebensabschnitten und besonders dann, wenn sich dein Körper neu ausrichtet, wie in den Wechseljahren.
Diese Yoga-Praxis schenkt dir, was dein Körper und Geist gerade braucht: Bewegung und Kräftigung ebenso wie Ruhe, Ausgleich und neue Energie.
Mit einer ausgewogenen Mischung aus kraftaufbauenden Asanas, entspannenden Sequenzen, Pranayama (Atemübungen) und sanften Impulsen für die Hormonbalance und den Energiefluss unterstützt die Praxis dein Wohlbefinden ganzheitlich.
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Level: Beginner, Geübt, Fortgeschritten
Ich freue mich auf dich.
Deine Caro
