Die Sonnengrüße bilden die Grundlage, um Atem, Bewegung und Geist in Einklang zu bringen. Über kräftigende Haltungen und einfache Sequenzen baust du in diesem Kurs Schritt für Schritt eine stabile und zugleich fließende Yoga-Praxis auf.
Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, empfehle ich dir, vorab zwei bis drei Einheiten Einzelunterricht zu buchen. So lernst du die Grundlagen in deinem Tempo kennen und startest mit mehr Sicherheit in den Kurs.
Mit weichen Übergängen, aktivierenden Flows und einer Portion Leichtigkeit bringst du neue Energie in Körper und Geist – ein stimmiger Impuls, um den Sommer zu begrüßen. So findest du Balance, Kraft und Gelassenheit für den Alltag.
Möchtest du die restlichen Termine des Blocks komplett buchen, melde dich bitte direkt bei mir.
Level: Beginner, Geübte, Fortgeschrittene
Ich freue mich auf dich.
Deine Caro
