Jede Woche weihe ich Dich in ein anderes Geheimnis der Natur ein... Sei gespannt?!
Wir werden viel mit dem Atem arbeiten und die Übungen (Asanas) entsprechend anpassen.
Dadurch steigert sich die Energie im Körper, der Stoffwechsel wird aktiviert, der Körper wird gleichzeitig gestärkt und gedehnt. Aber einer der wichtigsten Vorteile: Man findet Ruhe in der Bewegung und der Kopf kann abschalten und loslassen.
Dabei genießen wir die wunderschöne Natur und tauchen mit allen Sinne in ihr ein.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kleidung an Wetter anpassen, Getränk, evtl. Mückenspray