In diesem Einzeltermin geht es um das Finden des Gleichgewichts, die Balance in unterschiedlichen Asanas.
Dehnung, Mobilisation und eine allgemeine Ansprache des Gleichgewichts bereiten Körper und Geist vor. Dann folgen einfachere Haltungen, wie der Baum / Vrksasana, in denen schon das Hochgefühl der Balancen erfahrbar werden kann, gefolgt von körperlich anspruchsvolleren Haltungen, wie der dritten Kriegerhaltung Virabhadrasana III, der Halbmondstellung /Ardha Candrasana und anderen mehr.
Wie immer helfen Hilfsmittel und Partner, um die Haltungen gesund und gut einnehmen zu können und sie
nach und nach selbstständig zu meistern.
Voraussetzung zum Meistern der Haltungen ist schon etwas Yogaerfahrung und -übung. Gedacht ist er als Vertiefung für Kursteilnehmer aus den Blockkursen, die keine Scheu vor kraftvollen Übungen, dem Üben mit Partnern und Freude an Balancehaltungen haben.
