Yoga üben am Morgen bedeutet, man nimmt die Energie der Übungen mit in den Tag. Zwar ist der Körper oft noch ein wenig steif, aber der Geist ist morgens oft klarer und konzentrierter – schön zum Üben (eigentlich je früher desto besser).
Es ist ein allgemeiner Kurs, das heißt im Kursverlauf wechseln sich Stunden mit verschiedenen Schwerpunkten ab. Im Morgenkurs üben einige Teilnehmer schon seit vielen Jahren regelmäßig (und mit viel Humor) zusammen, es steigen jedoch auch immer wieder Neue ein. Entsprechend ist der Unterricht hier auf die Erfahrungen der Teilnehmer ausgerichtet - oft etwas kräftiger oder mit neuen Varianten.
Der Kurs ist ZPP zertifiziert, d.h. bei 80% Teilnahme kann eine Bescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse ausgestellt werden. Die meisten, nicht privaten Krankenkassen, gewähren für 1-2 Kurse im Jahr einen Zuschuss.
Ich freue mich über Ihre Anfrage!
