Der späte Mittwochabendkurs ist ein allgemeiner Yogakurs, d.h. es gibt kein spezielles Thema, sondern in den Stunden wechseln die Schwerpunkte ab: Standhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Rückwärtsstreckungen oder regenerative Haltungen.
Wie immer richtet sich die Intensität der Übungen nach den Teilnehmenden. In diesem Kurs ist die Vorerfahrung der derzeitigen Teilnehmer ist sehr unterschiedlich, es nehmen langjährig Übende aber auch relativ neue Yogaübende teil.
Entsprechend vielfältig ist der Unterricht - hier werden je nach Bedarf Alternativen oder Anpassungen der kräftigeren Haltungen an die eigenen Möglichkeiten angeboten.
Der Kurs ist ZPP zertifiziert, d.h. bei 80% Teilnahme kann eine Bescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse ausgestellt werden. Die meisten, nicht privaten Krankenkassen, gewähren für 1-2 Kurse im Jahr einen Zuschuss.
