Yoga üben am Morgen bedeutet, man nimmt die Energie der Übungen mit in den Tag. Zwar ist der Körper oft noch ein wenig steif, aber der Geist ist morgens oft klarer und konzentrierter – schön zum Üben (eigentlich je früher desto besser).
Dieser Kurs ist als Nachübtermin für die anderen, längeren Kurse gedacht. Gedacht ist er für Yogaübende, die gerne mehr als einmal in der Woche üben würden und dafür gerne eine feste (Zeit-) Struktur nutzen. Geübt wird in diesen 45 Minuten eine Auswahl der Übungen, die in den anderen Kursen in derselben Woche ausführlicher behandelt werden (z.B. Vorwärtsstreckungen etc.).
