60 Minuten Power. Kraft. Yoga Flows. Wir kombinieren kräftige Flows mit einzelnen Sequenzen aus dem H.I.I.T Training. Vor allem wir Frauen profitieren davon, wenn wir neben der Dehnung den Körper auch kräftigen und stärken. Gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht helfen uns dabei. Gönne dir einmal im Monat diese kräftigende Yoga Einheit.
Termine: 29.9.24 / 20.10.24 / 10.11.24 / 1.12.24
Ich freu mich auf Dich!
