Herzlich willkommen zu Deiner Yoga-Sommer-Special-Woche. Tag 5 am Freitag Morgen, den 7.8 mit einem perfekten Start in den Tag (90 Min.):
Du möchtest fit und gestärkt in den Tag starten? Dann ist diese Stunde genau das Richtige für Dich!
In dieser 90 Minütigen Morgensequenz weckst du deinen ganzen Körper auf, sodass du wach
und klar wirst. Du fließt durch Sonnengrüße, stärkst deine Mitte mit Core-Übungen und öffnest dein Herz für deinen Tag. In einigen stehenden Balancehatlugen kannst du dein Gleichgewicht schulen. Das hilft dir auch in
stürmischen Situationen gelassen zu bleiben und mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Zum Ende deiner Praxis beenden wir die Stunde mit eine stärkenden Meditation. Eine richtig cooles Gesamtpaket.
Ich freu mich auf Dich!
