avatar

Petra
(88)

Präsenzkurs: Muscle Power

Präsenzkurs: Muscle Power -Concept-

Teilnehmeranzahl: 3-11
Preis: ab 10,00 €  (weitere Kurspakete)







Über mich


Hi, ich bin Petra!

Sehr lange schon arbeite ich nebenberuflich als Group-Trainerin...und...ich liebe es!

Deshalb - mach mit, hab Spass und bring gemeinsam mit mir mehr Bewegung in Dein Leben!

Aus- und Fortbildungen:

  • Group-Trainer B-Lizenz (Safs&Beta)
  • Pilates-Matwork B-Lizenz (Safs&Beta)
  • Ernährungs-Coach B-Lizenz (Safs&Beta)
  • Way Yogatrainer 60h
  • FAYO (Faszien Yoga)
  • Fasziengymnastik und aktive Faszienarbeit
  • Faszien Yoga (Safs&Beta)
  • Muscle Power (Langhanteltraining) (Safs&Beta)
  • Grundlagen der Entspannung (Safs&Beta


STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
2 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Der Eingang zum Kursraum des WoQuaZ befindet sich hinter dem Gebäude, die Treppe herunter. Die Parkplätze neben dem Gebäude können genutzt werden, außer sie sind reserviert für bestimmte Autokennzeichen oder die Physiopraxis. Bitte komme nur dann zum Training, wenn Du Dich gesund und fit fühlst und keinen Kontakt zu einem Corona-Patienten hattest. Auf den Mindestabstand muss vor, während und nach dem Training geachtet werden. Es gilt die 3 G Regel! Für diesen Kurs benötigst Du eine eigene Matte und ein Handtuch. Außerdem feste Turnschuhe und etwas zu trinken.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • WoQuaZ GmbH, Freiherr-vom-Stein-Straße, Weiterstadt, Deutschland

TEILE DEN KURS MIT DEINEN FREUNDEN
Auf der Suche nach einem Geschenk?

ÜBER MICH


BEWERTUNGEN
(88)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Ute    Oktober 2021


Hat wie immer viel Spaß gemacht Danke Petra

Ute    Oktober 2021


wie immer alles bestens hat viel spass gemacht petra ist eine gute trainerin freue mich schon aufs nächste mal

Ute    September 2021


Hat wie immer sehr viel Spaß gemacht anstrengend aber super Petra ist eine Klasse Trainerin

Beate    September 2021


War ein super Kurs nach einer langen Pause für mich. Habe lange nicht mehr so geschwitzt und dabei so viel Spaß gehabt.

Ute    September 2021


Hat wieder viel Spaß gemacht anstrengend aber sehr gut Petra ist eine super trainerin

Ute    September 2021


War wieder eine super Stunde Petra ist eine tolle Trainerin freue mich schon aufs nächste mal

Ute    September 2021


Ein super Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und Petra ist eine super Trainerin freue mich schon auf die weiteren termine

Annette    August 2021


Toller Kurs, alles dabei. Ausdauer, Kraft, gute Laune :-) perfekte Ansage und Motivation!

Anja    August 2021


Meinem geplagten Rücken hat der Kurs sooooo gut getan. Petra hat prompt die "Wünsche" für Übungen und Dehnungen im unteren Rücken umgesetzt und noch anfangs eine ganz tolle Mobilisierung aller Gelenke eingebaut. Danke!!!

Katja    August 2021


Sehr gute Mobilisierung aller Körperteile von Kopf bis Fuß, hauptsächlich Rumpf mit Wirbelsäule!

Katja    August 2021


Wie immer sehr gut! Faule Bauch-und Rückenmuskeln trainiert...

Jessica    Juli 2021


Es macht richtig viel Spaß

Katja    Juli 2021


Wie immer klasse! Bin viel beweglicher nach dem Kurs

Jessica    Juli 2021


Einfach super es war mein erstes Mal , und ich komme wieder

Pia    Juli 2021


Der Kurs MusclePower macht super viel Spaß, mit perfekt ausgesuchter und lauter Musik motiviert mit zusätzlichen kraftvollen Ansagen von Petra. Besser kann man es nicht machen. Sehr guter Kurs.

Bettina    Juni 2021


Sonntagskurs mit sooo schöner Musik und super Stretch der Faszien. War danach total relaxt. LG Bettina Z.

Anja    Juni 2021


Wellness für den Rücken war wunderbar nach einem anstrengenden Tag gestern. Die Mischung aus Dehnung und Kräftigung speziell für die Körpermitte hat sehr gut getan. Danke!

Gabriele    Juni 2021


Der Sonder-Kurs war perfekt um den Feiertag zu beginnen. Top Motivation und sehr gute Erklärung durch die Übungen. Fun und gute Musik war auch dabei.

Anja    Mai 2021


Was für ein entspannender Kurs! Es wurde für längere Zeit in den Positionen verweilt, so dass man sich sehr gut auf sich selbst, die Atmung, die Kraftbündelung und das Ausführen der Übung konzentrieren konnte. Ganz schön anstrengend teilweise für die Oberschenkel. Aber eine Wohltat der anschließende Entspannungseffekt.

Katja    Mai 2021


Super wieder heute gewesen! Meine Unbeweglichkeit von heute Morgen ist fast komplett weg und ich konnte motiviert den Tag fortsetzen

Silke    Mai 2021


Super Kurs, gute Mischung.

Bettina    Mai 2021


Tolle Übungen mit orientalischer Musik. Klasse.

Bettina    Mai 2021


Hat heute wieder so gutgetan, Verspannungen am Nacken sind weg. LG Bettina

Gabriele    April 2021


Klasse Kurs um den Sonntag zu beginnen. Die Übungen werden top erklärt und fordern den ganzen Körper zur Dehnung und Entspannung im Wechsel. ‍♂️

Bett    April 2021


Step & Tubes - Das macht superviel Spaß, auch ohne Step! Und zum Einstieg, um zu schauen, ob man die Schrittkombis auch schafft, absolut perfekt Toller Kurs - ich mache weiter mit Step!

Nana    April 2021


Super toll und noch Muskelkater !!!! Dankeschön Petra

Annette    April 2021


Bester Start in den Tag und in die Woche! Durchbewegt, Kräftigung, Stretch, unter guter Anleitung, beste Kombi! Toller Kurs! Danke!

Anja    April 2021


Stretch & Relax heute war ein wunderbarer Start in den Tag. Danke!

Katja    April 2021


Wsr heute wieder super! Als ob Petra ganz genau wüsste, welche Übungen gerade richtig angebracht sind bei mir. Heute viel Rücken- und Nackenbeweglichkeit für all das, was im Alltag so steif wird...

Bettina    April 2021


Pilates gestern hat sooo gut getan. Danke Petra

Anja    April 2021


Toller Mix. Schön anstrengend im zweiten Teil.

Katja    April 2021


Super toll! Endlich mal wieder Partyfeeling... Wunschlieder kombiniert mit vielen (Tanz-)Schritten. Es hat riesig Spaß gemacht

Katja    März 2021


Tolle Übungen, heute hauptsächlich für die Schultern. Hat absolut gut getan und der Bewegungseinschränkung entgegen gewirkt!

Anja    März 2021


Wohltuender Start in die Woche!

Michaela    März 2021


Toller Kurs, Pilates heute mit einen einfachen Trainingsgerät, was jeder daheim hat: ein Handtuch. War wie immer sehr interessant, spaßig und trotzdem effektiv von Kopf bis Fuss. Eine top Trainerin, die bestens erklärt, auch Fehler korrigiert, wenn man die Kamera freigeschaltet hat und immer leichtere Alternativen an die Hand gibt, falls eine Übung zu anstrengend ist. Kann all ihre Kurse wärmstens empfehlen, immer eine gute Mischung zwischen Kräftigung, Dehnungen und Entspannung!!

Bettina    März 2021


Tolles Pilates am Dienstag. Die Übungen mit dem Handtuch waren anstrengend und sehr effektiv.

Anja    März 2021


Heute Pilates mit Schwerpunkt Rücken und Bauch. Es tat einfach gut und auch die Dehnung kam nicht zu kurz.

Annette    März 2021


Optimaeler Start in den Tag! Durchbewegt von Kopf bis Fuß, Kräftigung und Stretch, sehr guter Mix !

Katja    März 2021


Supertoll! Hilft mir sehr, Verspannungen zu lösen und entspannt auch das Gemüt

Katja    März 2021


Ein toller Power Kurs! Macht super viel Spaß wie alle Kurse bei Petra :-)

Bettina    Februar 2021


Wieder einmal sooo tolle Übungen. Hat sehr gutgetan.♡

Anja    Februar 2021


Pilates heute war wunderbar. Tolle Anleitung, ausgewogene Übungen. Top!

Anja    Februar 2021


Sehr schöner entspannter Kurs

Annette    Februar 2021


Wunderbarer Start in den Tag! Ganzer Körper mobilisiert! Vielen Dank

Anja    Februar 2021


Tolle Kombination aus Mobility und Deep Stretch heute Morgen. Das tat so richtig gut.

Snjezana    Februar 2021


Danke Petra , es motiviert und macht Spaß <3

Petra    Februar 2021


Das Pilatestraining bei Petra ist überaus effektiv und intensiv. Toll finde ich, dass es jedes Mal einen anderen Schwerpunkt gibt.  Diesmal ging es um Balance und Stabilität. Sehr empfehlenswert. Ich freue mich schon auf nächsten Dienstag.

Manuela    Februar 2021


Petras Kurse sind top! Immer super angeleitet, abwechslungsreich und motivierend machen sie Lust auf mehr.

Gabriele    Februar 2021


War wieder ein Top Pilates Kurs. Petra erklärt verständlich und fließend während den Übungen. Ich spüre direkt nach dem Training viele Muskeln. Sehr gutes Zeichen! ;)

Annette    Februar 2021


Toller abwechselungsreicher Kurs, mit super Anleitung. Vielen Dank!

Anja    Februar 2021


Der Kurs war im wahrsten Sinne des Wortes ein Balanceakt. Wie immer super angeleitet, aber für meinen Gleichgewichtssinn zu schwer. Freue mich auf die nächste Runde Pilates, denn Petra bringt ordentlich Abwechslung in ihre Kurse.

Elisabeth    Februar 2021


Die Kurse mit Petra sind mega cool, herausfordernd jedoch nicht überfordernd, motivierend und abwechslungsreich. Keine Langeweile! Man will dran bleiben! Ihre offene, herzliche und unterhaltsame Anleitung ist einfach SPITZE!

Ute    Februar 2021


Sehr gut

Ivonne    Februar 2021


Super Start in den Tag. Einmal komplett den Körper gespürt und für die Arbeitswoche fit gemacht.

Andrea    Februar 2021


Toller Kurs - ein super Start in den Tag

Simone    Februar 2021


Sehr schöner und effektiver online Kurs.

Bett    Februar 2021


Pilates oder auch mal Power Pilates - Petra erklärt alle Übungen ruhig und sehr gut verständlich. Als Anfängerin komme ich gut mit, merke aber wie anstrengend Pilates ist. Ich hätte nie gedacht wie schwer es ist in Positionen inne zu halten und dabei noch ruhig zu atmen.

Bett    Februar 2021


Strech & Relax - alle Muskeln werden beansprucht und gestrecht. Das ganze mit angenehm lauschiger Musik kombiniert und der Start in den Tag ist perfekt.

Claudia    Februar 2021


Sehr schöner online-kurs. Die nächsten sind schon gebucht. Vielen Dank, Petra

Snjezana    Februar 2021


War super, wie immer . Macht viel Spaß

Silke    Februar 2021


Vielen lieben Dank für das tolle Training

Sandra    Februar 2021


Tolles Power Pilates! Man sitzt gleich besser auf dem Schreibtischstuhl mit Muskelkater

Gabriele    Februar 2021


Power-Pilates war heute klasse. Die richtige Mischung aus Power und Entspannung. Petra erklärt die Übungen sehr verständlich und gibt auch Tipps. Für mich als Anfängerin echt prima

Irene    Februar 2021


Powerpilates war anstrengend aber toll und hat viel Spaß gemacht

Anja    Februar 2021


Super....

Ute    Februar 2021


Super, ist immer Klasse

Katja    Februar 2021


Toller Kurs und tolle Trainerin! Petra erklärt alle Übungen sehr gut, sodass der Kurs auch für Pilates-Einsteiger wie mich geeignet ist. Hat sehr viel Spaß gemacht :-)

Bettina    Februar 2021


Power Pilates mit super tollen Übungen. Klasse wars heute

Bett    Februar 2021


Klasse Trainerin, so viel Power und Schwung bringt Petra mit! Die Übungen werden toll erklärt, ich habe immer das Gefühl sie spricht mich persönlich an - das ist sehr angenehm und hilfreich. Ich bin zwar mächtig KO hinterher, aber glücklich mitgemacht zu haben! Danke, dass ich dabei sein kann!

Andrea    Februar 2021


Toller Kurs mit einer super Trainerin Macht sehr viel Spaß !

Annette    Februar 2021


Wie immer, top! Musik, Anleitung, Übungen, alles sehr harmonisch und abwechselungsreich. Vielen Dank!

Eva    Februar 2021


Toller Kurs zum Aufbau der Tiefenmuskulatur, für die Balance und die Beweglichkeit. Abwechslungsreich, mit schöner, passender Musik und vor allem einen spitzen Coach. Nur zu empfehlen.

Gabriele    Februar 2021


Super effektives Training. Petra motiviert super und es macht Laune

Ivonne    Februar 2021


Abwechslungsreich und für jeden etwas dabei. Top!

Veronika    Februar 2021


Ich liebe diesen Kurs. Petra findet immer die richtige Mischung, es macht Spaß und hält definitiv fit!

Sonja    Februar 2021


Super Kurs

Sandra    Februar 2021


Super online Kurs! Z.ZT.echte Alternative zum Präsenzsport! Sehr nette Trainerin- man fühlt sich trotzdem irgendwie persönlich betreut! Danke

Bettina    Februar 2021


So abwechslungsreiche Kurse. Petra du bist Klasse.

Nana    Februar 2021


Super tolle Training und Trainerin ♥️

Katja    Februar 2021


Sehr gut und effektiv - immer wieder gerne bei Petra, die das super macht!

Petra    Februar 2021


Der Kurs macht richtig viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und ich komme auch echt ins Schwitzen...auch online fühle ich mich immer von Petra abgeholt und motiviert. Ich freue mich auf den nächsten Kurs :-)

Claudia    Februar 2021


Petra's Kurse sind immer wieder abwechslungsreich, sodass für jeden was Passendes dabei ist. Sie ist eine richtige Powerfrau und nach den Kursen fühlt man sich zwar öfter mal ziemlich fertig, aber glücklich und zufrieden. Das neue Buchungssystem ist auch recht überschaubar und somit kann man die Sport-Woche gut planen.

Anja    Februar 2021


Wie immer super....

Annette    Februar 2021


Toller Kurs, danke für die Motivation

Irene    Februar 2021


War top für meinen Rücken

Annette    Februar 2021


Toller Kurs, super Trainerin, so fängt der Tag gut an

Anja    Februar 2021


Super schöner entspannter Kurs

Jutta    Februar 2021


Petra gestaltet ihre Online-Kurse sehr gut und abwechslungsreich und kommt wirklich sympathisch rüber. Die Anleitungen sind präzise, leicht verständlich und können auch ohne große Erfahrung nachempfunden werden. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Immer wieder gerne - ich kann Petra uneingeschränkt weiterempfehlen!