In dieser Trainingseinheit erwarten dich ein Mix der besten Übungen des Pilates & Yoga-Trainings. Dies tut dem Körper auf allen Ebenen gut. Es profitiert nicht nur der Rücken - Pilates & Yoga sorgen für eine aufrechte Körperhaltung, schulen Beweglichkeit, Balance und Körperspannung. Dieses Training ist für fast jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.