PILATES & YOGA

Faszien Pilates mit der Rolle

Teilnehmeranzahl: 3-11




Stabilisierende und mobilisierende Übungen aus der Pilates-Methode werden hier kombiniert mit den dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining. So konzipiert, dass immer ganze Faszienketten in ihrer Funktionalität angesprochen werden - von den Fingern bis zur Fußspitze. Da die Faszie ist ein Netz ist, welches den gesamten Körper verbindet, sollte sie auch im Ganzen angesprochen werden sollte.
Die weiche Pilatesrolle ist für dieses Training ein ideales Hilfsmittel und macht das Training in seiner Wirkung noch intensiver. 

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WEITERE INFORMATIONEN

Für diesen Kurs benötigst Du: • eine Matte, • ein Handtuch • etwas zu trinken Der Eingang zum Kursraum des WoQuaZ befindet sich hinter dem Gebäude,die Treppe herunter. Die Parkplätze neben dem Gebäude können genutzt werden, außer sie sind reserviert für bestimmte Autokennzeichen oder die Physiopraxis. Bitte beachte: Die Mehrfachkarten sind im Vergleich zum Einzelticket günstiger. Ihre Gültigkeit ist jedoch begrenzt auf 12 Monate. Nicht eingelöste Einheiten verfallen nach dieser Zeit. Eine Verlängerung der Laufzeit ist nicht möglich. Der Kursplan (Zeiten und Inhalte) kann von mir jederzeit verändert werden.

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