60 Minuten Yoga in der Natur
Ich lade dich herzlich zu meiner Outdoor-Yogastunde am Samstagvormittag im Stadtpark Welzheim ein. Gemeinsam bewegen und mobilisieren wir den gesamten Körper auf sanfte Weise und fließen achtsam durch verschiedene Yoga-Haltungen. Gönn' dir eine Auszeit vom Alltag & sei' dabei!
Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster kennenzulernen, zu spüren und wahrzunehmen. Die Yoga-Sequenz ist abwechslungsreich und kreativ gestaltet und wird durch Atem- und Entspannungs-Übungen ergänzt; durch diesen ganzheitlichen Ansatz kann Körper und Geist in Einklang gebracht und das Körpergefühl geschult, Kraft aufgebaut und die Beweglichkeit/Flexibilität verbessert werden.
Die Stunde ist auch für Anfänger geeignet und kann ohne Vorerfahrung/Yoga-Kenntnisse praktiziert werden.
Treffpunkt: Pavillon im Stadtpark Welzheim
Bitte bringe eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage und etwas zu Trinken mit. Außerdem kannst du (wenn vorhanden) Yoga-Blöcke bzw. etwas Wärmeres zum Drüberziehen und/oder eine Decke für die Endentspannung mitbringen. Wähle bitte bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Die Yogastunde findet auf Spendenbasis vor Ort statt - wähle den Betrag, den du zahlen möchtest/kannst.
Eine Anmeldung hier ist optional (damit ich ungefähr abschätzen kann, wie viele Personen teilnehmen). Du kannst auch gerne ohne Anmeldung & spontan direkt zur Yoga-Stunde in den Stadtpark kommen.
Bei schlechtem Wetter (Regen o. Ä.) findet der Termin nicht statt; ich informiere dann nochmal rechtzeitig hier und über Social Media.
Ich freue mich auf dich!
