Liebe Yogafreundin / Lieber Yogafreund,
eine sanfte und zugleich kraftvolle Einladung an dich - Morgenzauber Yoga. Starte bewusst in den Tag voller Bewegung, neuer Energie und innerer Ruhe.
Gemeinsam tauchen wir in fließende Bewegungsabläufe ein, stärken Kraft und Beweglichkeit und vertiefen die Verbindung zu uns selbst. Eine bewusst ausgewählte Kombination verschiedener Yoga-Stile (Anusara®Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Somatic Yoga). In eigenem Atemrhytmus fließen wir durch die Asanas (Körperhaltungen) und spüren bewusst in den eigenen Körper hinein. Mal kräftigend, mal haltend, aber immer achtsam und bewusst.
Komme ins Fließen. Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen.
Herzlichst, Marianna Donauer / Yoga mit Gefühl
