Bleib aktiv und genieße ein Leben voller Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude! „Fit & Vital 60+“ ist speziell für Menschen, die ihre Gesundheit fördern und ihre Mobilität erhalten möchten – in einer entspannten, motivierenden Gemeinschaft.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz verbinden wir sanfte Kräftigungsübungen, Dehnungs- und Mobilisationseinheiten, die den Körper stärken und geschmeidig halten. Gleichzeitig fördern wir das Gleichgewicht und die Koordination – für Sicherheit und Vitalität im Alltag.
Was erwartet dich?
• Schonende Übungen, die sich an deine individuellen Bedürfnisse anpassen lassen.
• Bewegungen, die deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität fördern.
• Dehn- und Entspannungsübungen für ein gutes Körpergefühl.
• Ein geselliges Miteinander mit Spaß und Freude an der Bewegung.
In meinem Kurs steht nicht nur deine Gesundheit, sondern auch die Begegnung mit Gleichgesinnten im Mittelpunkt. Entdecke die Freude an aktiver Bewegung – für ein langes, selbstbestimmtes und vitales Leben.
Gemeinsam in Bewegung bleiben – Ich freue mich auf dich!
