Herzlich willkommen bei *Mami Fit* – dem speziell entwickelten Kurs für Mütter, die sich nach der Geburt wieder fit und vital fühlen möchten. In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Übungen, die gezielt auf den Beckenboden abgestimmt sind, mit praktischen Übungen, die dir helfen, die Herausforderungen des Alltags mit deinem Baby leicht und mit viel Energie zu meistern.
Besondere Beachtung finden in meinem Kurs die Bereiche, die nach der Geburt oft besonders gefordert sind – vor allem der Beckenboden. Durch gezielte Übungen kräftigen wir diesen Bereich, ohne ihn zu überlasten, und unterstütze dich dabei, deinen Körper sanft zurück in Balance zu bringen. Der Kurs hilft dir, dich von den physischen Belastungen der Schwangerschaft und Geburt zu erholen und steigert deine allgemeine Fitness.
So kannst du wider Vitalität und Leichtigkeit in deinen Alltag bekommen.
Denn mit Baby verändert sich das Leben ganz schön – von Schlafmangel bis zu den neuen körperlichen Anforderungen. Im *Mami Fit*-Kurs lernst du Übungen, die deine Muskeln stärken und gleichzeitig deine Energie steigern. So bleibst du auch bei den täglichen Herausforderungen vital und beweglich, sei es beim Tragen des Babys, bei Spaziergängen oder bei alltäglichen Hausarbeiten.
Mein Ziel ist es, dass du dich in deinem Körper wieder rundum wohlfühlst. Durch gezielte Bewegung, Atemtechniken findest du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch dein inneres Wohlbefinden. Der Kurs bietet dir einen Raum, um dich mit anderen Müttern auszutauschen und gleichzeitig deine eigene Stärke wiederzuentdecken.
Komm zu uns und genieße ein Rundum-Paket, das deine körperliche Erholung und mentale Stärke fördert. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich als junge Mutter mit Baby fit, vital und ausgeglichen fühlst!
Melde dich noch heute für "Mami Fit" an – für mehr Energie und Balance im Alltag mit deinem Baby!
Ich freu mich auf dich :)
