Finde sanft zurück zu deiner Kraft – mit Baby an deiner Seite
In meinem 4-wöchigen Mami Fit Einsteigerkurs unterstütze ich dich dabei, nach der Geburt wieder fit, stabil und voller Energie in deinen Mama-Alltag zu starten.
Wir trainieren gemeinsam in kleiner Runde – mit sanften, sicheren Übungen, die deinen Beckenboden und deine Körpermitte stärken, ohne zu überlasten.
Nach dem Rückbildungskurs – aber ganz in deinem Tempo
Mami Fit ist der ideale Anschluss an deinen Rückbildungskurs und kann auch mit etwas Abstand danach begonnen werden.
Du musst also nicht direkt weitermachen – starte einfach dann, wenn du und dein Baby bereit seid.
Dein Baby ist natürlich mit dabei – so kannst du dich bewegen, ohne dich trennen zu müssen, und gleichzeitig wertvolle gemeinsame Zeit genießen.
♀️ Das erwartet dich
✅ 4 Wochen Kursdauer – ideal für den Einstieg nach der Rückbildung
✅ Sanfte Übungen für Beckenboden & Rumpf
✅ Alltagstaugliche Bewegungen für mehr Kraft und Stabilität
✅ Training in liebevoller, entspannter Atmosphäre
✅ Austausch mit anderen Mamas
Kursinformationen
Ort: Baloo am Werderpark, Werder (Havel)
Zeit: Dienstags, 12:00 – 13:00 Uhr
Kursleitung: Betti
Ich freue mich darauf, dich und dein Baby kennenzulernen und dich auf deinem Weg zurück zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlgefühl zu begleiten.
Melde dich jetzt für den Mami Fit 4-Wochen-Einsteigerkurs an – und starte gestärkt in dein Mama-Leben!
