Vor dem Wochenbeginn nochmals durchatmen, Lebensenergie tanken, den Körper stärken und den Geist entspannen.
Die Asanas bringen nicht nur den Körper in Bewegung, sondern lehren Achtsamkeit und Dankbarkeit.
Diese Sonntagspraxis bringt dir Entspannung und Gelassenheit auf der Matte.
