SHAKE THE DUST & SOMATIC NIDRA mit Shima Marandi
Bewegung. Befreiung. Integration
Vielleicht spürst du, dass sich etwas lösen will. Dass dein Körper mehr Raum braucht als der Alltag ihm gibt.
Diese Session gibt dir genau diesen Raum – für Loslassen, Lebendigkeit und die Freude, dich wieder ganz zu spüren.
Durch Rhythmus, Wiederholung und intuitive Exploration öffnest du neue Räume im Körper, löst Spannungen und aktivierst deine natürliche Bewegungsintelligenz.
Zwischen Kontrolle und Chaos, Kraft und Hingabe entsteht ein Flow, der dich klärt und in tiefere Verbindung bringt. Dein Nervensystem wird dabei bewusst begleitet und reguliert – durch Phasen von Intensität und bewusster Ruhe.'
Was dich erwartet
• Somatische Impulse für mehr Körperbewusstsein
• Dynamische Sequenzen aus Yoga, Pilates & Cardio
• Verkörperte Bewegung & Tanz – roh, ehrlich, lebendig
• Schütteln, Release, Wellen & kraftvolle Dynamik
• Ein Raum für Schweiß, Loslassen & Deep Rest
Zum Abschluss gleitest du direkt in Somatic Yoga Nidra – eine geführte, körperbasierte Tiefenentspannung.
Hier integriert sich das Erlebte, dein System darf rasten, verarbeiten und neu ausrichten. In einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf findet dein Nervensystem zurück in Balance – regenerierend, klärend, still.
Für alle Level geeignet – komm wie du bist und geh mir mehr von dir!
Wann: Samstag, 9. Mai 19–21h
Preis: EUR 40,-
Ort: Yogawerkstatt Wien, Große Mohrengasse 23 | Hinterhof
