Yin Yoga in Wiesbaden für mehr Entspannung, Regeneration und Gelassenheit

Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Niere der Sitz unserer Lebensenergie, und eine Pflege der Nierenenergie sogar mit ausschlaggebend für ein langes gesundes Leben! Die Nierenenergie wirkt unterstützend bei der Entfaltung unseres Potentials. Wenn sie geschwächt ist, neigen wir schneller zu Ängstlichkeit, Unsicherheit und Selbstzweifel, was wiederum die Nierenenergie zusätzlich schwächt.

Diese Stunde bringt die Energie in deinem Nierenmeridian wieder in den Fluss und unterstützt dich gleich zu Beginn des neuen Jahres, damit du vertrauensvoller und mutiger deinen Weg im Leben gehen kannst.

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen. So findest du zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit.


Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.