Yin Yoga in Wiesbaden für mehr Entspannung, Regeneration und Gelassenheit

YIN YOGA - Für die Faszien der Beine

Teilnehmeranzahl: 3-9

Sitzt du im Alltag viel?
Bist du angespannt und sehnst dich nach Entspannung?
In dieser Klasse werden wir wohltuend das fasziale Gewebe der Rück-, Vorder- und Innenseiten der Beine stimulieren. Du entspannst und lässt den Alltagsstress hinter dir.

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen. So findest du zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und Ruhe.

Auch für Yogaanfänger geeignet.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Equipment: Du musst nichts mitbringen, es gibt Matten, Decken, Bolster, Kissen und Blöcke und Tee vor Ort, es sei denn, du willst dein eigenes Equipment nutzen. Je nach Wetterlage kann es angenehm sein einen Pulli und Socken zur Sicherheit dabeizuhaben, da man bei dem ruhigen Yoga schnell auskühlt. Im Raum ist es jedoch meist recht warm. Einlass: 10 Minuten vor Beginn kann ich dich reinlassen, da ich vorher Zeit zum Vorbereiten des Raumes benötige. Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn vor Ort, da wir pünktlich anfangen. Parken: Die Parkplatzsituation ist meist entspannt. Wegbeschreibung: Damit du den Raum gut findest, noch ein paar Hinweise: Der Raum ist in einem Privathaus/Reihenendhaus seitlich des Wellritztals in der Fritz-Philippi-Str. 24 / Ecke Friedrich- Naumann-Str. Falls die Tür verschlossen sein sollte, einfach bei "Seminarraum Schöne Aussichten" klingeln. Im Eingang bitte Schuhe und Jacke lassen (Eingangstür geschlossen halten) und dann die Treppen ganz hoch laufen (Dachgeschoss, 2.OG). Und wenn du vorher noch Fragen hast, kannst du dich gerne melden.

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