Yin Yoga in Wiesbaden für Entspannung, Regeneration und Gelassenheit

YIN YOGA - Wer wachsen will braucht starke Wurzeln

Teilnehmeranzahl: 3-10

Suchst du mehr inneren Halt?
Sorgst du dich gerade viel?
Wünschst du dir mehr Zuversicht und Kraft?

Gerade in Übergangszeiten kann eine erdende Yogasequenz sehr wohltuend und hilfreich sein:
Sanfte Drehübungen, Hüftöffner und eine Visualisierungsübung unterstützen dich darin, dich für den bevorstehenden Frühling zu sammeln, zu nähren und innerlich zu stärken, damit du gut geerdet, zentriert und kraftvoll deinen Weg gehen kannst.

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen und unterstützt dich darin zu mehr innerer Harmonie, Kraft und Zuversicht zu finden.

Auch für Yogaanfänger geeignet

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Equipment: Du musst nichts mitbringen, es gibt Matten, Decken, Bolster, Kissen und Blöcke und Tee vor Ort, es sei denn, du willst dein eigenes Equipment nutzen. Je nach Wetterlage kann es angenehm sein einen Pulli und Socken zur Sicherheit dabeizuhaben, da man bei dem ruhigen Yoga schnell auskühlt. Im Raum ist es jedoch meist recht warm. Einlass: 10 Minuten vor Beginn kann ich dich reinlassen, da ich vorher Zeit zum Vorbereiten des Raumes benötige. Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn vor Ort, da wir pünktlich anfangen. Parken: Die Parkplatzsituation ist meist entspannt. Wegbeschreibung: Damit du den Raum gut findest, noch ein paar Hinweise: Der Raum ist in einem Privathaus/Reihenendhaus seitlich des Wellritztals in der Fritz-Philippi-Str. 24 / Ecke Friedrich- Naumann-Str. Falls die Tür verschlossen sein sollte, einfach bei "Seminarraum Schöne Aussichten" klingeln. Im Eingang bitte Schuhe und Jacke lassen (Eingangstür geschlossen halten) und dann die Treppen ganz hoch laufen (Dachgeschoss, 2.OG). Und wenn du vorher noch Fragen hast, kannst du dich gerne melden.

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