Yin Yoga in Wiesbaden für Entspannung, Regeneration und Gelassenheit

YIN YOGA - Die Energie ins Fließen bringen

Teilnehmeranzahl: 3-10

Fühlst du dich zur Zeit träge, starr, steif und müde?
Oder bist du innerlich unruhig und angespannt?

Der März ist da und der Frühling rückt immer näher. Es ist Zeit die Schwere des Winters loszulassen und die Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Dich erwartet eine schöne Yin Yoga Stunde mit sanfter Bewegung zwischen den Positionen und ein wenig Akupressur. Wir werden den Körper wohltuend in verschiedene Richtungen dehnen und auch Gelenke mobilisieren.

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen. Das Gefühl von Entspannung, Lösung, Fließen und innerer Gelassenheit wird gestärkt.

Auch für Yogaanfänger geeignet.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Equipment: Du musst nichts mitbringen, es gibt Matten, Decken, Bolster, Kissen und Blöcke und Tee vor Ort, es sei denn, du willst dein eigenes Equipment nutzen. Je nach Wetterlage kann es angenehm sein einen Pulli und Socken zur Sicherheit dabeizuhaben, da man bei dem ruhigen Yoga schnell auskühlt. Im Raum ist es jedoch meist recht warm. Einlass: 10 Minuten vor Beginn kann ich dich reinlassen, da ich vorher Zeit zum Vorbereiten des Raumes benötige. Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn vor Ort, da wir pünktlich anfangen. Parken: Die Parkplatzsituation ist meist entspannt. Wegbeschreibung: Damit du den Raum gut findest, noch ein paar Hinweise: Der Raum ist in einem Privathaus/Reihenendhaus seitlich des Wellritztals in der Fritz-Philippi-Str. 24 / Ecke Friedrich- Naumann-Str. Falls die Tür verschlossen sein sollte, einfach bei "Seminarraum Schöne Aussichten" klingeln. Im Eingang bitte Schuhe und Jacke lassen (Eingangstür geschlossen halten) und dann die Treppen ganz hoch laufen (Dachgeschoss, 2.OG). Und wenn du vorher noch Fragen hast, kannst du dich gerne melden.

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