Yin Yoga - Freude & Neugier am Freitag, den 25.04.2025 18:30 -20 Uhr
Spürst du das auch - diese ganz besondere Energie, wenn es draußen endlich wärmer wird und die Natur sich mehr und mehr öffnet und entfaltet? In dieser Stunde greifen wir diese Energie des Frühlings auf: Wir dehnen und drehen insbesondere den Oberkörper in alle Richtungen, spielerisch-erkundend, auf. Wir verbinden uns bewusst mit unserer inneren Freude und Neugier, denn diese brauchen wir, um unseren Weg im Leben mit Offenheit und Leichtigkeit voranzuschreiten.
Yin Yoga ist ein passiver, sehr ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen und das Gefühl von Leichtigkeit, Glückseligkeit und innerem Auftrieb zu unterstützen.
Auch für Anfänger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Equipment:
Du musst nichts mitbringen, es gibt Matten, Decken, Bolster, Kissen und Blöcke und Tee vor Ort, es sei denn, du willst dein eigenes Equipment nutzen. Je nach Wetterlage kann es angenehm sein einen Pulli und Socken zur Sicherheit dabeizuhaben, da man bei dem ruhigen Yoga schnell auskühlt. Im Raum ist es jedoch meist recht warm.
Einlass:
10 Minuten vor Beginn kann ich dich reinlassen, da ich vorher Zeit zum Vorbereiten des Raumes benötige.
Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn vor Ort, da wir pünktlich anfangen.
Parken: Die Parkplatzsituation ist meist entspannt.
Wegbeschreibung:
Damit du den Raum gut findest, noch ein paar Hinweise:
Der Raum ist in einem Privathaus/Reihenendhaus seitlich des Wellritztals in der Fritz-Philippi-Str. 24 / Ecke Friedrich- Naumann-Str.
Falls die Tür verschlossen sein sollte, einfach bei "Seminarraum Schöne Aussichten" klingeln.
Im Eingang bitte Schuhe und Jacke lassen (Eingangstür geschlossen halten) und dann die Treppen ganz hoch laufen (Dachgeschoss, 2.OG).
Und wenn du vorher noch Fragen hast, kannst du dich gerne melden.
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