YIN YOGA – für die Chakren Freitag, 13.06.2025 18:30 – 20:00 Uhr
Der Sommer ist eine wundervolle Zeit, um deine Aufmerksamkeit liebevoll nach innen zu richten. In dieser besonderen Yin Yoga Stunde tauchen wir in ausgewählte Yin Yoga Haltungen entlang der Chakren ein. Chakren sind die Hauptenergiezentren, die den physischen Körper mit dem feinstofflichen Körper verbinden. Wenn diese blockiert sind, kann unsere Energie nicht frei fließen, was sich auf unsere Organe, Emotionen und unsere Psyche auswirken kann.
Jedes der 7 Hauptchakren wird mit einer Affirmation unterstützt, die dein Selbstmitgefühl stärkt. So kannst du Blockaden lösen, Energien frei setzen und dich in eine innere Ausgeglichenheit und Selbstakzeptanz bringen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen entspannt verweilst, dehnst du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper. Gleichzeitig stimulierst du deine Organe und dein Immunsystem. Yin Yoga wirkt positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst. So findest du zu mehr innerer Ruhe, Balance, Lebenskraft und Harmonie.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich freue mich auf dich!
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Equipment:
Du musst nichts mitbringen, es gibt Matten, Decken, Bolster, Kissen und Blöcke und Tee vor Ort, es sei denn, du willst dein eigenes Equipment nutzen. Je nach Wetterlage kann es angenehm sein einen Pulli und Socken zur Sicherheit dabeizuhaben, da man bei dem ruhigen Yoga schnell auskühlt. Im Raum ist es jedoch meist recht warm.
Einlass:
10 Minuten vor Beginn kann ich dich reinlassen, da ich vorher Zeit zum Vorbereiten des Raumes benötige.
Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn vor Ort, da wir pünktlich anfangen.
Parken: Die Parkplatzsituation ist meist entspannt.
Wegbeschreibung:
Damit du den Raum gut findest, noch ein paar Hinweise:
Der Raum ist in einem Privathaus/Reihenendhaus seitlich des Wellritztals in der Fritz-Philippi-Str. 24 / Ecke Friedrich- Naumann-Str.
Falls die Tür verschlossen sein sollte, einfach bei "Seminarraum Schöne Aussichten" klingeln.
Im Eingang bitte Schuhe und Jacke lassen (Eingangstür geschlossen halten) und dann die Treppen ganz hoch laufen (Dachgeschoss, 2.OG).
Und wenn du vorher noch Fragen hast, kannst du dich gerne melden.
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