In diesem Kurs werden Ihnen wirksame Strategien zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung bezüglich Burnout vermittelt.
Durch eine Kombination aus praktischen Übungen und mentalen Techniken, biete ich Ihnen eine individuelle Unterstützung, um Warnsignale frühzeitig zu erkennen und persönliche Belastungen zu analysieren.
Inhalte des Konzepts:
- Entstehung und Entwicklung von Burnout
- Erkennen von Risikofaktoren und Symptomen
- Entwicklung protektiver Faktoren und Coping Strategien
- Erlernen von Entspannungstechniken
stella-monogenis.de
