Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.
12 Termine, Montags jeweils 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr (75 Minuten) in den Räumen von Z.E.B.R.A. in 65207 Wiesbaden-Igstadt, Nordenstadter Str. 36
05.01.2026
12.01.2026
19.01.2026
26.01.2026
02.02.2026
09.02.2026
23.02.2026
02.03.2026
09.03.2026
16.03.2026
23.03.2026
30.03.2026
