Gesundheitsberatung für hochsensible Frauen - Warum das etwas für dich ist
Du funktionierst einfach nur noch - immer und überall: im Job, im Alltag, für andere....nur nicht für dich selbst:
- Du merkst schon länger dass du längst die Grenze überschritten hast.
- Du bist schnell erschöpft, reizüberflutet, innerlich angespannt.
- Du denkst viel, fühlst viel, nimmst viel wahr.
- Vielleicht hast du auch schon einiges ausprobiert, was kurzfristig geholfen hat, aber das du langfristig nicht in deinen Alltag integrieren konntest.
Worum es in diesem Gespräch geht
Wir schauen gemeinsam:
- Wo stehst du gerade wirklich?
- Was kostet dich im Alltag am meisten Energie?
- Welche Muster wiederholen sich immer wieder, obwohl du sie längst erkannt hast?
Und vor allem:
- Was brauchst du konkret, damit sich etwas verändert, das auch in deinem Alltag Bestand hat?
Mein Ansatz
Ich arbeite körperorientiert.
Das heißt: Wir bleiben nicht im Kopf stehen.
Du bekommst erste Impulse aus den Bereichen
Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mental Health, die zu dir und deinem Leben passen.
Für wen ist das Gespräch geeignet?
Für hochsensible Frauen, die im Beruf stark gefordert sind, viel Verantwortung übernehmen, sich oft über ihre Grenzen hinweg bewegen, merken, dass klassische Tipps nicht ausreichen und die Strategien suchen, die sie langfristig tragen
Was du aus dem Gespräch mitnimmst
- eine ehrliche Einordnung deiner aktuellen Situation
- ein besseres Verständnis für dein Nervensystem
- erste konkrete Ansatzpunkte, die sich umsetzen lassen
- ein Gefühl dafür, wie Veränderung für dich realistisch aussehen kann
Optional: Weitergehen nach dem Gespräch
Wenn du möchtest, kannst du die Arbeit mit mir vertiefen und die 1:1 Beratung mit einem Yogakurs zur Regulation des Nervensystems verbinden.
Der Yoga-Kurs hilft dir dabei,
- dein Nervensystem zu regulieren,
- dir bewusst Zeit für dich zu nehmen
- Strategien zu entwickeln, die im Alltag wirklich greifen.
