Yoga für einen starken Rücken, Schultern und Nacken
Herzlich Willkommen,
ein starker Rücken, eine flexible Wirbelsäule und kräftige Bauchmuskeln sind die beste Versicherung für Probleme im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich.
Mit einer regelmäßigen Praxis beugst du Beschwerden vor und kannst dich im Alltag viel freier Bewegen ohne lästige Verspannungen, die dich daran behindern, das zu tun, was du gerne möchtest.
Die Yogastunden sind sanft, dürfen aber auch fordender sein, und sind für alle Level, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jung oder Alt, geeignet. Wir üben die rückenfreundliche Variante des Sonnengrußes und somit fließende Bewegungen. In der Asanapraxis fokussieren wir uns auf Übungen, die den Bauch, Rücken, Nacken, Schultern und Kiefer stärken.
Eine lange Endentspannung gehört zu jeder Praxis dazu, in der ein Körper und Geist alles verarbeiten kann und sich das ganze Potenzial des Yoga entfalten kann.
Wenn Du Fragen hast, schreibe mir gerne über Whats App 0151 74544166 oder per Mail karina@dich-erden.com .
Ich freue mich auf Dich.
Om Shanti
Karina
